青春期如何防止痘痘呢?宁波皮肤病医院的医师介绍说，青春痘主要是由于内排泄失调致使的，不良的生活习惯也会致使其产生，那么，青春期如何防止痘痘呢?宁波皮肤病医院的医师带来具体介绍。

　　1、食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其间包含忌食生葱、生蒜、辣椒等有影响性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。

　　2、少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

　　3、不要吃辛辣影响的食物， 形成生理组织不稳定，主要是肠道受到影响影响生理组织。

　　4、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖块，由于过多的糖在体内可转化成

　　脂肪，脂肪又可添加皮脂的排泄。

　　5、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食物，由于油腻性的食物能够添加皮脂腺排泄皮脂，使本来就油腻的肌肤变得更油。

　　青春期如何防止痘痘呢?以上即是咱们的医师为您带来的具体介绍，如果您还有啥疑问，能够在线咨询咱们的医师，祝您早日恢复健康!