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青春期如何防止痘痘呢?

来源:宁波复大医院 时间:2015-09-21

青春期如何防止痘痘呢? 宁波皮肤病医院 的医师介绍说,青春痘主要是由于内排泄失调致使的,不良的生活习惯也会致使其产生,那么,青春期如何防止痘痘呢?宁波皮肤病医院的医师带来具体介绍。 1、食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味,其间包含忌食生

  青春期如何防止痘痘呢?宁波皮肤病医院的医师介绍说,青春痘主要是由于内排泄失调致使的,不良的生活习惯也会致使其产生,那么,青春期如何防止痘痘呢?宁波皮肤病医院的医师带来具体介绍。

  1、食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味,其间包含忌食生葱、生蒜、辣椒等有影响性的食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等。

  2、少吃海腥发物,像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

  3、不要吃辛辣影响的食物, 形成生理组织不稳定,主要是肠道受到影响影响生理组织。

  4、含糖量高的食物也不宜多食,如巧克力及各种糖块,由于过多的糖在体内可转化成

  脂肪,脂肪又可添加皮脂的排泄。

  5、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食物,由于油腻性的食物能够添加皮脂腺排泄皮脂,使本来就油腻的肌肤变得更油。

  青春期如何防止痘痘呢?以上即是咱们的医师为您带来的具体介绍,如果您还有啥疑问,能够在线咨询咱们的医师,祝您早日恢复健康!

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