怎么减轻青春痘的症状?青春痘是种慢性皮肤病，发病原因较为复杂，生活中许多的细节问题都会导致病情加重，或是引发此病，许多青春痘患者都害怕青春痘症状会因此加重。那么，怎么减轻青春痘的症状呢?下面请宁波皮肤病医院医师介绍这个问题。

　　首先，要减轻青春痘症状就不要挤压痘痘，青春痘并不会像人们想像的那样，把皮脂挤出来以后就会消失，相反，青春痘的症状会变得更加严重。因为在挤压的时候虽然部分皮脂挤出来了，但是却有一小部分进入了深层，造成深层发炎，使青春痘变得更加红肿、并且还会留下难看的瘢痕。

　　其次，清洁是减轻青春痘症状必不可少的一步，尤其是面部皮肤的清洁，因为皮肤每天与空气接触，会沾染许多的灰尘与细菌，易对青春痘造成感染，导致发炎情况更加严重，因此，青春痘患者每天都要注意做好皮肤清洁，使用温水清洗，不要用刺激性的产品，掌握正确的清洁方法。

　　再次，青春痘患者是不宜化妆的，因为化妆品会加重皮肤毛孔堵塞的情况，尤其是部分油类和粉类的产品，使用劣质化妆品也会加重青春痘的症状，要做到减轻青春痘的症状表现就要注意尽量不要化妆，平时做好皮肤保湿补水的工作即可。

　　最后，清淡的饮食也是减轻青春痘症状的方法之一，不吃辛辣、刺激性食物可以防止上火，不吃油腻、高热量食物可以避免油脂分泌过多，多吃蔬菜水果有利于减少皮脂，多喝水，不吃夜宵可以防便秘。

　　温馨提示：青春痘患者在生活中除了要做好以上的措施外，保持良好的心情状态也是很重要的，因此，患者在生活中不要给自己心理压力，多与家人沟通，保持愉快的心情面对生活。