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预防脂溢性脱发有哪些方法?

来源:宁波复大医院 时间:2015-08-03

宁波皮肤病专科医院 医师指出,脂溢性脱发是最常见的皮肤疾病问题,很多人都有这方面的烦恼,脱发是不分男女老少的,也就是说什么年龄段的人都有可能发生,引起脱发的原因有很多,主要还是不良的生活习惯,和生活规律造成的,那么,脂溢性脱发可以预防吗,如

  宁波皮肤病专科医院医师指出,脂溢性脱发是最常见的皮肤疾病问题,很多人都有这方面的烦恼,脱发是不分男女老少的,也就是说什么年龄段的人都有可能发生,引起脱发的原因有很多,主要还是不良的生活习惯,和生活规律造成的,那么,脂溢性脱发可以预防吗,如果可以,又要怎么预防呢?

  预防脂溢性脱发有哪些方法?

  1、注意饮食:尽量少吃辛辣刺激的食物,油腻的食物,垃圾食品(零食)等,饮食很好是清淡营养,不要挑食,什么菜都要尝试着去吃一点,多吃新鲜的蔬菜和水果。

  2、注意护发:每天抽几分钟来按摩头皮,按摩头皮可以促进血液循环,对预防脱发有很好的效果,另外,选用温和无刺激的洗发产品,两三天洗一次头发即可,不要天天洗,不要经常染发,烫发,一年一次即可。

  3、养成良好生活规律:尽量不要熬夜,每晚最晚11点前上床睡觉,因为晚上10点到凌晨2点,是毛母细胞的新陈代谢最活跃的状态,也是头发生长的“黄金时期”,不要长期的对着电脑。

  4、少戴帽子:很多人夏天喜欢戴帽子来防晒,冬天喜欢戴帽子来保暖,头发呼吸不到外面的新鲜空气,天天被捂在帽子里,对头发有很大的危害,因此,不要天天戴帽子,偶尔戴戴还可以。

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